我目前一直在追求的是如何去除在外生活中所有没必要的。你可能觉得我是把一切好玩的都放弃了，那是个错误的想法。让我来解释。

步入这种追求的第一要解答的问题当然是“必要”的含义。我们首先必须想想什么是必要的。在你能找到答案前，你还得去深一步查问，是为何必要？真正的目标是什么？我的答案和其他人不同：在幸福生活里必要的。

按这个定义，必要的就包括基本的衣服、住宿和食物以外的东西。我和我的伴侣或许不必有个良好关系来生存，但如果要过着幸福的生活我们的关系必须是良好的。不过，不是每样和她一起做的事情是必要的。我们无需消费所也能开心的约会，比如去个公园散步。我不必每次都买东西给她，也不必去消费高的场所（比如看电影、逛街、或去游乐园玩）。

同样的，我们必须吃但不需要吃垃圾食品。对， 你或许觉得糖果或薯条能让你开心，但是你是否真正需要它才能幸福？这是本活动的关键。此外，你是否每天需要它还是只是偶尔想吃点？

勤俭攻略

列出你觉得是必要的东西，把它们分成两排：一排为每日都会用的东西，另一排是不常用的。

首先，看看你所列的不常用东西。把不必要的删除，并且将理由备注。选择保留的项目也备注原因。你如果真心想过着节俭的生活，你很容易就发现哪些是不必要的。

其实，如果不常用的，很少会是必要的东西。因为如果不常用，一般不重要或者很容易被代替。比如我家里不放个工具箱，因为除了铁锤和螺丝钉，其它的工具我可以跟邻居或朋友借。当然，有些紧急备用的东西是必要但是不常用，必须保留。

每日都用的东西就比较难分辨是否必要。记住关键是要过得幸福开心。有些人是电视迷，生活了不能缺少了电视节目。我本身很少看电视，最多也偶尔看动漫，所以对我来说电视节目不重要，可是对别人未必如此。

我爱咖啡。好爱。但是身为个药剂师，我很了解那是因为我的咖啡因上瘾了，而不是真正必须有它们才能感到开心。要戒掉咖啡瘾不难。我在上大学的时候也喝很多咖啡，后来渐渐减少对咖啡的依赖，转成偶尔和朋友出去才和一杯。这一年多来是因为开来咖啡厅所以因为工作需求所以才再次上瘾。

其它没必要的： - 看电影（现在能轻易在线观看电影，比如爱奇艺和优酷，很少需要去电影院） - 玩意（尤其是小玩意比如电子产品，好玩但不是必须的） - 书本（电子书更方便，随时用手机就能阅读，只有相册还是在纸上比较好看） - 在外头吃饭（除了应酬，我一般都在家里吃）

必要的： - 手机（这个手心电脑太重要了） - 笔记本（我创作必须用它） - 互联网（工作需求，越快越好，所以我必须用最划算的光纤套餐） - 相机（我的莱卡M8是我的艺术之眼，可是手机好像慢慢代替它了）

当你把所有不必要的东西从你的列表删除后，重新列出两个表：一个是你保留的东西，另一个是不必要的。开始将不必要的东西从你的生活中去除。如果你之前喜欢吃宵夜，然后决定宵夜不必要，减少吃宵夜的次数。你不一定要立即把它完全去除，但也必须确保你一直往戒掉它的方向前进。

但是如果你发现其实你必须吃宵夜才开心，那你就回去看你之前所备注的原因。或许你当时是认为吃宵夜不健康又浪费钱，所以觉得它不重要，可是后来发现其实你吃宵夜是为了陪好友聊天，话比吃的多。那你可以把吃宵夜换到必要的列表，并且备注你这么做的原因。

你要明白很多习惯不是隔夜就能改得了。要给自己时间，不要觉得没改善。你也必须了解你所列的表会一直变动。不是这一次决定了那些是必要哪些不必要，就一定要照着那样做。你对事物的观念不停的改变，对你必要或不必要的东西也会跟着改变。